Arvioi, mihin aikaan pystyt muilla matkoilla, kun tiedät yhden juoksusi ajan.
| Matka | Ennuste | Vauhti |
|---|
Laskuri käyttää yleisesti käytettyä Riegelin kaavaa: aika toisella matkalla = tunnettu aika × (uusi matka / tunnettu matka)1,06. Kaava ottaa huomioon, että vauhti hidastuu matkan pidetessä.
Ennuste pitää parhaiten paikkansa, kun olet harjoitellut kohdematkaa varten. Erityisesti maratonennuste on usein liian optimistinen, jos pitkiä lenkkejä on takana vähän – silloin todellinen aika voi olla selvästi ennustetta hitaampi. Lyhyemmältä matkalta pidemmälle laskettu ennuste on aina epävarmempi kuin päinvastoin.